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Interview Emmanuel Contamin "Guérir de son passé avec les outils d'autosoin et activer sa résilience"

Voici une vidéo d'Emmanuel Contamin, psychiatre et praticien-superviseur en EMDR. Il y aborde les conséquences d'un ou des trauma(s), mais aussi les techniques d'auto-régulation des émotions et leur place dans l'accompagnement.

Cette interview est pleine de ressources pour des thérapeutes, mais aussi pour des personnes en quête de résilience pour elles-mêmes.

Emmanuel Contamin a écrit plusieurs livres, notamment "Guérir de son passé avec l'EMDR et les outils d'autosoin"aux éditions Odile JACOB. Je vous recommande vivement ce livre également.

Les techniques d'auto-soin et de d'auto-régulation des émotions sont des précieuses alliées pour apprendre à accueillir nos émotions et nous permettre un meilleur équilibre.



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